Spinningová kola jsou téměř dokonalým cyklotrenažérem – dokážou věrně simulovat jízdu na silničním i horském kole. Jsou určeny pro vnitřní trénink cyklistů, například v zimním období nebo za nepřízně počasí. Spinningová kola jsou stejně oblíbená při hubnutí, neboť pravidelné tréninky na spinning kole jsou skvělou aerobní kardio aktivitou.
Náš výběr a recenze
Na základě parametrů, recenzí a zkušeností jsme připravili výběr nejlepších spinningových kol, které jsou určeny pro trénování na doma. Zohledňovali jsme poměr cena/výkon, brzdné systémy, možnosti nastavení nebo způsob ovládání zátěže. Spinning kola mohou být také doplněny moderními prvky, jakými jsou měření tepové frekvence, propojení s chytrými hodinkami nebo telefonem či virtuální trénink na reálných trasách kdekoliv na světě.
Vzhled | Model | Vlastnosti | Dostupnost |
---|---|---|---|
ACRA BC4661 | Bytelné zpracování Centrálně odpružený rám Levné | ||
Hop-Sport HS-055IC Echo | Unikátní konstrukce volnoběhu Snímání tepové frekvence pásem Střední cena | ||
Housefit Astra | I pro vysoké osoby Skvělá stabilita a nastavitelnost Střední cena | ||
FLOW Fitness DSB600i | Elektronické ovládání Unikátní podpora aplikace Zwift Pro náročné | ||
inSPORTline Cabaleira | Velmi kompaktní provedení Nízká hlučnost a dobrá funkčnost Levné | ||
Elite Tuo | Vhodný i pro horská 29" kola Na zadní kolo bez nutnosti odmontování Střední cena | ||
Tacx NEO 2T | Nejpokročilejší cyklotrenažér Téměř bezhlučný provoz Pro náročné |
Jak vybrat spinningové kolo na doma
Spinningové kolo do bytu by nemělo být při používání příliš hlučné, je důležité dbát na správný výběr brzdného systému. Podle osob, které na něm budou cvičit, přizpůsobte velikost trenažéru, jeho nosnost i robustnost. Spinningovému kolu by neměly chybět ani žádné další funkce a technologie, které jsou pro vás důležité.
1) Typ brzdného systému
- Je nejdůležitější částí při výběru spinningového kola na doma, neboť výrazně ovlivňuje hlučnost stroje. Tichý brzdný systém je magnetický, a právě ten se doporučuje pro trenažéry do bytu.
- U profesionálních strojů se dále používá konstrukčně jednoduchý třecí brzdný systém, nebo naopak nejpokročilejší indukční brzdný systém.
- S brzdným systémem je spojený i způsob jeho ovládání, které může být manuální nebo elektronické. Elektronické je nejen pohodlnější, ale přináší spinningovému kolu mnoho možností navíc.
2) Správné rozměry a nosnost
- Spinningové kolo by mělo být tak velké, aby na něm mohla sportovat i nejvyšší osoba v domácnosti. Stejně tak je to s nosností, kde se doporučuje mít vždy určitou rezervu.
- Důležitá je dále možnost nastavení řídítek a sedla. Doporučuje se vybrat takové spinningové kolo, které má obě části nastavitelné výškově i podélně.
3) Kvalitní šlapací střed
- Kvalitní spinningové kolo poznáte podle šlapacího středu, který by měl být ložiskovým se čtyřhranem. Vyhnout byste se naopak měli miskovému šlapacímu středu.
4) Potřebné funkce a doplňky
- Kola na spinning mohou být vybavena velkým množstvím doplňků, které zpříjemňují jejich pravidelné používání. Jedná se například o transportní kolečka, měření tepové frekvence, ochranné kryty, stojan na mobil, držák na sportovní láhev s pitím nebo dokonce ventilátor.
- Pokročilé funkce jsou nejčastěji spojeny s elektronickým ovládáním zátěže a s tréninkovými aplikacemi. Patří mezi ně programy HRC, WATT a další, které automaticky regulují zátěž podle naměřené tepové frekvence. Oblíbené jsou také tréninky na reálných trasách podle Google map anebo virtuální osobní trenér.
Spinningové kolo nebo rotoped?
Kolo na spinning je nejvíce reálná náhrada za klasické kolo. Oproti němu mu chybí pouze volnoběžka a zpravidla také řazení rychlostí, neboť většina spinnerů má jeden pevný převod. Spinningové kolo by mělo mít vždy robustnou konstrukci a velmi dobrou stabilitu. Tréninky na spinningovém kolem probíhají často ve vysoké intenzitě, které zahrnují i jízdu ve stoje. Určeno je pro pravidelné sportovce a osoby, které chtějí rozvíjet výkonnost nebo efektivně hubnout.
Rotoped bývá subtilnější fitness trenažér, od kterého se neočekává výborná pevnost konstrukce ani stoprocentní stabilita. Oblíben je na příležitostné, ale i pravidelné šlapání v nízkém tempu. Jeho úkolem je spíše udržení fyzické kondice a pozvolné spalování tukové tkáně nežli rozvoj výkonnosti. Velkou výhodou je přítomnost volnoběžky. V momentě, kdy přestanete šlapat, se šlapky zastaví, zatímco zátěžové kolo setrvačností samo zastaví. Rotoped je proto bezpečnější, což oceňují lidé při rehabilitacích, nebo starší osoby a důchodci.
Spinningová kola Insportline
Insportline svou nabídku rozděluje na domácí spinningová kola a na profesionální. Kola na spinning nabízí v širokém cenovém rozsahu s různými úrovněmi vybavenosti i nosnosti, což je činní oblíbenými a vyhledávanými na místním trhu. Nejvíce jsou zastoupeny modely s magnetickým brzdným systémem, nechybí však ani s třecím nebo elektromagnetickým. Recenze a zkušenosti spotřebitelů se spinningovými koly této značky jsou veskrze velmi dobré, nejvíce oceňují adekvátní poměr cena/výkon a vstřícný prozákaznický servis, proto některé modely zařazujeme i do našeho výběru.
Co je spinning?
Spinning je účinný a efektivní trénink simulující jízdu na cyklistickém kole. Spinningovým tréninkem se zlepšuje fyzická kondice, vytrvalost a využívá se k účinnému hubnutí. Během tréninku se střídá rychlé a pomalé tempo, šlapání v sedě i ve stoje nebo různé kombinace a techniky. Simuluje se rovněž jízda do kopce se zvýšenou zátěží, nebo s nízkou zátěží jízda po rovině. Sport je oblíbený i pro domácí trénink cyklistů a pro osoby, které si chtějí udržet dobrou fyzickou kondici během nepřízně počasí venku nebo zhubnout. Ve spinningu se pořádají také skupinové tréninky.