Spinningové bicykle sú takmer dokonalým cyklotrenažérom – dokážu verne simulovať jazdu na cestnom aj horskom bicykli. Sú určené pre vnútorný tréning cyklistov, napríklad v zimnom období alebo za nepriazne počasia. Spinningové bicykle sú rovnako obľúbené pri chudnutí, pretože pravidelné tréningy na spinning bicykli sú skvelou aeróbnou kardio aktivitou.
Recenzie spinningových bicyklov a náš výber
Na základe parametrov, recenzií a skúseností sme pripravili výber najlepších spinningových bicyklov, ktoré sú určené na trénovanie na doma. Zhodnotili sme pomer cena/výkon, brzdné systémy, možnosti nastavenia alebo spôsob ovládania záťaže. Spinning bicykle môžu byť tiež doplnené modernými prvkami, akými sú meranie tepovej frekvencie, prepojenie so smart hodinkami alebo telefónom či virtuálny tréning na reálnych trasách kdekoľvek na svete.
| Vzhľad | Model | Vlastnosti | Dostupnosť |
|---|---|---|---|
 | ACRA BC4661 | Bytelné spracovanie Centrálne odpružený rám Lacné | |
 | Hop-Sport HS-055IC Echo | Unikátna konštrukcia voľnobehu Snímanie srdcovej frekvencie pásom Stredná cena | |
 | Housefit Astra | Aj pre vysoké osoby Skvelá stabilita a nastaviteľnosť Stredná cena | |
 | FLOW Fitness DSB600i | Elektronické ovládanie Unikátna podpora aplikácie Zwift Pre náročných | |
 | inSPORTline Cabaleira | Veľmi kompaktné prevedenie Nízka hlučnosť a dobrá funkčnosť Lacné | |
 | Elite Tuo | Aj pre horské 29" bicykle Na zadné koleso bez odmontovaní Stredná cena | |
 | Tacx NEO 2T | Najpokročilejší cyklotrenažér Takmer bezhlučná prevádzka Pre náročných |
Ako vybrať spinningový bicykel na doma
Spinningový bicykel do bytu by nemal byť pri používaní príliš hlučný, je dôležité dbať na správny výber brzdného systému. Podľa osôb, ktoré na ňom budú cvičiť, prispôsobte veľkosť trenažéra, jeho nosnosť aj robustnosť. Spinningovému bicyklu by nemali chýbať ani žiadne ďalšie funkcie a technológie, ktoré sú pre vás dôležité.
1) Typ brzdného systému
- Je najdôležitejšou časťou pri výbere spinningového bicykla na doma, pretože výrazne ovplyvňuje hlučnosť stroja. Tichý brzdný systém je magnetický, a práve ten sa odporúča pre trenažérov do bytu.
- Pri profesionálnych strojoch sa ďalej používa konštrukčne jednoduchý trecí brzdný systém, alebo naopak najpokročilejší indukčný brzdný systém.
- S brzdným systémom je spojený aj spôsob jeho ovládania, ktoré môže byť manuálne alebo elektronické. Elektronické je nielen pohodlnejšie, ale prináša spinningovému bicyklu veľa možností navyše.
2) Správne rozmery a nosnosť
- Spinningový bicykel by mal byť taký veľký, aby na ňom mohla športovať aj najvyššia osoba v domácnosti. Rovnako je to s nosnosťou, kde sa odporúča mať vždy určitú rezervu.
- Dôležitá je ďalej možnosť nastavenia riadidiel a sedla. Odporúča sa vybrať taký spinningový bicykel, ktorý má obe časti nastaviteľné výškovo aj pozdĺžne.
3) Kvalitný šliapací stred
- Kvalitný spinningový bicykel spoznáte podľa šliapacieho stredu, ktorý by mal byť ložiskovým so štvorhranom. Vyhnúť by ste sa naopak mali miskovému šliapaciemu stredu.
4) Potrebné funkcie a doplnky
- Bicykle na spinning môžu byť vybavené veľkým množstvom doplnkov, ktoré spríjemňujú ich pravidelné používanie. Jedná sa napríklad o transportné kolieska, meranie tepovej frekvencie, ochranné kryty, stojan na mobil, držiak na športovú fľašu s pitím alebo dokonca ventilátor.
- Pokročilé funkcie sú najčastejšie spojené s elektronickým ovládaním záťaže as tréningovými aplikáciami. Patria medzi ne programy HRC, WATT a ďalšie, ktoré automaticky regulujú záťaž podľa nameranej tepovej frekvencie. Obľúbené sú aj tréningy na reálnych trasách podľa Google máp alebo virtuálny osobný tréner.
Spinningový bicykel alebo rotopéd?
Bicykel na spinning je najviac reálna náhrada za klasický bicykel. Oproti nemu mu chýba iba voľnobežka a spravidla aj radenie rýchlostí, pretože väčšina spinnerov má jeden pevný prevod. Spinningový bicykel by mal mať vždy robustnú konštrukciu a veľmi dobrú stabilitu. Tréningy na spinningovom bicykli prebiehajú často vo vysokej intenzite, ktoré zahŕňajú aj jazdu po stoji. Určené je pre pravidelných športovcov a osoby, ktoré chcú rozvíjať výkonnosť alebo efektívne chudnúť.
Rotoped býva subtílnejší fitness trenažér, od ktorého sa neočakáva výborná pevnosť konštrukcie ani stopercentná stabilita. Obľúbený je na príležitostné, ale aj pravidelné šliapanie v nízkom tempe. Jeho úlohou je skôr udržanie fyzickej kondície a pozvoľné spaľovanie tukového tkaniva ako rozvoj výkonnosti. Veľkou výhodou je prítomnosť voľnobežky. V momente, kedy prestanete šliapať, sa šľapky zastavia, zatiaľ čo záťažové koleso zotrvačnosťou samo zastaví. Rotoped je preto bezpečnejší, čo oceňujú ľudia pri rehabilitáciách, alebo staršie osoby a dôchodcovia.
Spinningové bicykle Insportline
Insportline svoju ponuku rozdeľuje na domáce spinningové bicykle a profesionálne. Bicykle na spinning ponúkajú v širokom cenovom rozsahu s rôznymi úrovňami vybavenosti i nosnosti, čo je činní obľúbenými a vyhľadávanými na miestnom trhu. Najviac sú zastúpené modely s magnetickým brzdným systémom, nechýbajú však ani s trecím alebo elektromagnetickým. Recenzie a skúsenosti spotrebiteľov so spinningovými bicykli tejto značky sú naskrz veľmi dobré, najviac oceňujú adekvátny pomer cena/výkon a ústretový prozákaznícky servis, preto niektoré modely zaraďujeme aj do nášho výberu.
Čo je spinning?
Spinning je účinný a efektívny tréning simulujúci jazdu na cyklistickom bicykli. Spinningovým tréningom sa zlepšuje fyzická kondícia, vytrvalosť a využíva sa na účinné chudnutie. Počas tréningu sa strieda rýchle a pomalé tempo, šliapanie v sede aj v stoji alebo rôzne kombinácie a techniky. Simuluje sa tiež jazda do kopca so zvýšenou záťažou, alebo s nízkou záťažou jazda po rovine. Šport je obľúbený aj pre domáci tréning cyklistov a pre osoby, ktoré si chcú udržať dobrú fyzickú kondíciu počas nepriazne počasia vonku alebo schudnúť. V spinningu sa organizujú aj skupinové tréningy.